Trucs & astuces

pour aménager votre bureau

Que ce soit à la maison ou au bureau, pour travailler ou pour étudier, vous avez besoin d'un endroit où vous pouvez vous concentrer pleinement. Et cela fonctionne mieux dans un endroit ordonné où vous n'êtes pas trop distrait, n'est-ce pas ? C'est pourquoi il est important de mettre en place un lieu de travail où vous vous sentez chez vous, afin que vous soyez motivé pour vous mettre au travail. Découvrez ci-dessous de nombreux trucs et astuces pour aménager votre bureau le plus efficacement possible.

Conseils pour créer de l'ordre sur votre bureau

Admettez-le, un bureau encombré vous fera perdre votre concentration. Alors, rangez-le avant de vous asseoir à votre bureau. Dans les étapes suivantes, vous découvrez comment vous y prendre intelligemment :

1. Rassemblez toutes vos affaires de bureau

Triez les éléments en les triant par type : stylos par stylos, marqueurs par marqueurs, etc. De cette façon, vous obtenez un bon aperçu de ce que vou avez.

2. Laissez les fournitures de base

Par fournitures de base, nous entendons les objets que vous utilisez tous les jours, tels que des instruments d'écriture, une règle, une perforatrice, des ciseaux, etc. Organisez ce matériel sur votre bureau. P. ex., placez vos ustensiles d'écriture, vos ciseaux et votre règle dans un pot à stylos et glissez vos papiers dans des chemises que vous placez ensuite dans un bloc à tiroirs.

3. Rangez ce dont vous n'avez pas besoin

Rangez les choses dont vous n'avez pas souvent besoin dans les tiroirs de votre bureau. De cette façon, vous disposez immédiatement d'un petit stock d'ustensiles d'écriture et d'autres fournitures de bureau.

4. Donnez à tout une place permanente

Déterminez une place permanente pour toutes les fournitures de base et placez tout joliment à cet endroit après utilisation. Ainsi, vous ne donnez aucune chance au chaos sur votre bureau.

Conseils pour une position de travail confortable

Dans la mesure où travailler dans une mauvaise posture entraîne souvent des problèmes physiques, il est important que vous mainteniez une posture confortable et saine lorsque vous travaillez. Quelques exemples pour vous aider :

1. Si vous avez parfois des douleurs dans le (bas du) dos, utilisez un coussin ergonomique ou un repose-pieds. Les deux améliorent la circulation sanguine et réduisent la pression sur votre dos, de sorte que vous ressentez moins d'inconfort lorsque vous restez assis pendant de longues périodes.

1. Pour protéger vos yeux et votre cou, placez un support pour ordinateur portable. Lorsque votre ordinateur portable est à la bonne hauteur, vous réduisez le risque de douleurs aux yeux et au cou.

1. Si vous travaillez souvent avec une souris derrière votre PC, choisissez un tapis de souris avec repose-poignet. Vous évitez de vous fatiguer la main, le poignet, le bras et l'epaule.

Conseils pour un bureau attrayant

Personne n'est motivé à travailler à un bureau ennuyeux. Ègayez votre bureau et faites-en un endroit attrayant où vous vous sentez chez vous.

• Apportez de la couleur à votre endroit de travail

Choisissez une belle couleur pour les murs de votre bureau à domicile, un meuble d'une couleur d'accent ou égayez les choses avec des Post-it colorés, des cahiers etc.

• Mettez quelques plantes

Elles confèrent immédiatement une atmosphère chaleureuse à votre bureau. De plus, elles réduisent le stress et garantissent qu'il y a suffisamment d'oxygène sur votre lieu de travail.

• Ajoutez des objets personnels

Placez par exemple quelques belles photos de famille dans un cadre ou épinglez-les sur un tableau d'affichage. Les photos évoquent des souvenirs et nous font du bien.

Conseils supplémentaires pour votre bureau à domicile :

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1. Travaillez dans un environnement où il y a suffisamment de lumière naturelle ou fournissez vous-même un bon éclairage. Ainsi, vos yeux se fatiguent moins.
2. Bougez suffisamment : promenez-vous pendant vos pauses, faites une petite promenade pendant la pause déjeuner, passez vos appels téléphoniques debout ou travaillez à un bureau assis-debout.
3. Séparez votre espace de travail et votre espace de vie : aménagez une zone définie comme bureau afin que vous et vos colocataires sachiez clairement quand vous travaillez et ne vouliez pas être dérangés.
4. Si vous ne parvenez pas à vous concentrer, utilisez un casque antibruit. De cette façon, vous évitez d'être dérangé par des bruits ambiants.

5. Saviez-vous que les couleurs ont un impact sur votre productivité ? Un exemple : le bleu favorise votre concentration et le jaune stimule votre créativité.

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