Te midden van alle chaos van nieuws, social media, e-mails en whatsappjes kan het soms moeilijk zijn om afstand te nemen en tijd voor jezelf te creëren. De bekende monnik Shunmyo Masuno biedt ons een radicale wijsheid: we kunnen het allemaal met rust laten. Zo leert Hogejaku ons onder andere de volgende lessen:

Geef mensen de ruimte – zorgzaam zijn en nieuwsgierig zijn is niet hetzelfde

Onthoud dat social media enkel een hulpmiddel is en niets meer

Beschouw het loslaten van dingen niet als weggooien, maar als vrijlaten

Neem beslissingen in de ochtend – overhaast ze niet

Neem meer pauzes naarmate je het drukker hebt

Met deze en 94 andere praktische tips kunnen we ons nutteloze streven naar controle opgeven en Hogejaku bereiken, de zen-toestand van alles loslaten. Doe een stapje terug en maak ruimte voor wat echt belangrijk is in je leven.